Ecco qualche sequenza utile da fare a casa
UNA ZONA LOMBARE SANA TI PERMETTERA’ DI:
- Distribuire meglio il carico posturale
- Ridurre o azzerare il dolore lombare
- Migliorare la funzionalità intestinale
- Ampliare e rendere efficiente la respirazione
- Controllare con efficienza il baricentro
Dott.ssa Claudia Delfino
Sono Chinesiologa e Massofisioterapista iscritta all’Ordine TSRM e PSTRP n°381 specializzata in ginnastica posturale e problematiche della schiena, il percorso che ho strutturato ti può aiutare ad affrontare e risolvere i dolori della colonna vertebrale.
Lo sviluppo di pratiche utili alla risoluzione dei dolori alla schiena è stato costruito nel corso di anni di specializzazione che mi hanno permesso di conoscere varie metodologie, integrate in modo reciproco e ricche di spunti interessanti.
Sono riuscita, così, a creare un metodo che permette di affrontare varie patologie o di essere applicato come forma preventiva.
Utilizzo gli insegnamenti della back-school di origine svedese, del metodo Feldenkrais, e suggerimenti dalla ginnastica correttiva tradizionale, oltre, dove fosse necessario, le terapie manuali.
Condividere un’esperienza di salute per la tua schiena e scoprire insieme quale percorso utilizzare è sicuramente una delle parti più interessanti della mia professione.
Ti aspetto!
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