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L’ergonomia per una Schiena Sana: Suggerimenti Pratici

Ciao! Se stai leggendo questo articolo, probabilmente ti interessa sapere come mantenere la tua schiena sana e prevenire i dolori che possono derivare da una cattiva postura. Capisco perfettamente l'importanza di questo argomento, soprattutto…
prevenzione mal di schiena sollevamento pesi, allenamento sicuro, esercizi di rinforzo, tecniche di sollevamento

Prevenzione del Mal di Schiena nel Sollevamento Pesi

Ciao amici appassionati di fitness! Oggi parliamo di un argomento cruciale: la prevenzione del mal di schiena nel sollevamento pesi. Se siete come me, sapete che sollevare pesi può essere incredibilmente gratificante, ma è fondamentale farlo…
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Evitare il mal di schiena durante le vacanze

Sappiamo quanto sia cruciale sentirsi in forma e rilassati durante le vacanze. Purtroppo, il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni che possono ostacolare il nostro benessere e minare la gioia di questi momenti tanto attesi. Spesso,…
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Esercizi per la schiena da fare a casa

Introduzione Avere una schiena forte e flessibile è fondamentale per la nostra salute generale. La schiena supporta la maggior parte dei movimenti del corpo, giocando un ruolo centrale nella nostra mobilità quotidiana. A questo proposito,…
esercizi prevenzione, posture corrette, stile di vita

Prevenire i dolori alla schiena: consigli di un massofisioterapista

La schiena, una complessa struttura composta da ossa, muscoli, tendini e altri tessuti, è essenziale per sostenere il corpo e permetterci di muoverci in vari modi. Tuttavia, è anche una delle aree più suscettibili a…
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Dolori alla Schiena: Come Riconoscere i Segnali di Allarme

La lombalgia, o comunemente nota come mal di schiena, è un disturbo piuttosto diffuso che tocca una vasta fetta di popolazione. Questo fastidio può manifestarsi per una serie di motivi, a volte innocui e altre volte indicativi di problemi…
Mal di schiena, Terapia funzionale cognitiva (CFT), Fisioterapia, Esercizio terapeutico, Educazione del paziente, Trattamenti manuali, Terapie interventistiche, Stimolazione del midollo spinale, Procedure intradiscali

Il Mal di Schiena è la Tua Sfida Quotidiana? Scopri la CFT

Il mal di schiena è una sfida quotidiana per molti di noi. Questo persistente fastidio può condizionare la nostra capacità di svolgere attività quotidiane, influenzare la nostra produttività sul lavoro, e in alcuni casi, limitare la nostra…
Articolazione del facetto, Articolazione sacroiliaca, Chiropratica, Decompressione, Disco intervertebrale, Dolore lombare, Fisioterapia, Procedure intradiscali, Stimolazione del midollo spinale, Terapia cognitiva funzionale, Terapie interventistiche

Hai il mal di schiena? scopri l’integrazione tra i percorsi più utili

Introduzione Navigando nel labirinto del dolore lombare, ti sei mai chiesto se esistono soluzioni non conosciute? Scopriamo insieme le tecniche terapeutiche meno conosciute che potrebbero cambiare il tuo approccio al mal di schiena. Il…

CAMMINATA E MAL DI SCHIENA

  https://youtu.be/0LDTcRatGV0   L'appoggio plantare al suolo può causare indirettamente problemi alla schiena, le relazioni tra la camminata ed il mal di schiena sono molto strette. Alcune patologie vertebrali derivano…

Il dolore intrascapolare: come affrontare questo problema?

    https://youtu.be/3WP0sH_8Oy0   Il dolore intrascapolare è solitamente causato dalla contrattura che si sviluppa nella zona alta del dorso. Causato il più delle volte da posture scorrette che assumiamo durante…