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Rilassare le Spalle con lo Yoga: Asana Effettivi per Rilasciare la Tensione Muscolare

Rilassare le spalle con lo yoga è un metodo naturale e molto efficace per alleviare la tensione muscolare che spesso si accumula a causa di stress, posture scorrette o lunghi periodi di sedentarietà. Le spalle sono una delle zone del corpo…