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Massofisioterapia: tecniche per il rilassamento muscolare

Introduzione Il rilassamento muscolare è un componente cruciale del benessere fisico e mentale, giocando un ruolo fondamentale nel miglioramento della qualità della vita. La massofisioterapia, attraverso una varietà di tecniche, si…
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Esercizi per la schiena da fare a casa

Introduzione Avere una schiena forte e flessibile è fondamentale per la nostra salute generale. La schiena supporta la maggior parte dei movimenti del corpo, giocando un ruolo centrale nella nostra mobilità quotidiana. A questo proposito,…